Blogi
-
Jalkaterapia – merkittävä elämänlaadun edistäjä
Jalat kantavat sinua läpi elämän, ja erityisesti kesällä, kun liikumme enemmän, harrastamme ulkona ja nautimme pitkistä kävelyretkistä, juoksusta tai vaikkapa uimisesta. Mutta entä jos jalat eivät pysy perässä? Kipu, rasitusvammat tai vaikkapa asentovirheet voivat rajoittaa…
-
Dry Needling eli kuivaneulaus hieronnan lisäpalveluna
Monille sopiva, turvallinen ja tutkittu hoitomuoto Dry needling, eli kuivaneulaus, on länsimaisen lääketieteen mukainen hoitomenetelmä, jossa käytetään ohuita akupunktioneuloja kivuliaiden lihasjännitysten, niin sanottujen trigger-pisteiden, hoitoon. Mitä on Dry Needling? Trigger-pisteet ovat lihaksissa olevia kireitä…
-
Urheiluhieronta on hyvää huoltoa kaikentasoisille liikkujille
Urheiluhieronta on kokonaisvaltainen keino tukea kehon hyvinvointia ja suorituskykyä kaikilla liikunnan tasoilla. Olitpa sitten hyötyliikkuja, joka haluaa pysyä vireänä arjessa, tai kilpaurheilija, joka tavoittelee huippusuorituksia, urheiluhieronta voi olla ratkaiseva tekijä matkallasi kohti parempaa palautumista, vammojen…
-
Klassinen hieronta on turvallinen ja lähes kaikille sopiva hoitomuoto
Klassinen hieronta on turvallinen ja lähes kaikille sopiva hoitomuoto, joka ylläpitää tehokkaasti lihasten hyvinvointia ja ehkäisee ja parantaa erilaisia kiputiloja. Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, jolla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja. Hieronta rentouttaa sekä fyysisesti että…
-
Fysioterapeutti auttaa nivelrikon kuntoutuksessa
”On tärkeää, että fysioterapeutti suunnittelee harjoittelua yhdessä nivelkipuisen asiakkaan kanssa. Täten voidaan harjoittelua muokata kunkin ihmisen elämäntilanteen ja mieltymysten mukaan, mikä on myös motivoivaa asiakkaalle. Tämä on tuki- ja liikuntaelinten fysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin ydinosaamista.” …
-
Uusi liikuntavammojen akuutti hoitosuositus
Liikuntavammojen akuutti hoitosuositus on päivittynyt muutamia vuosia sitten tutusta KKK -muistisäännöstä (kylmä, koho, kompressio) ns. PEACE & LOVE – muistisääntöön (protect, elevate, avoid anti-inflammatory modalities, compress, educate, load, optimism, vascularisation, exercise). Tämä on kansainvälinen hoitosuositus…
-
Toimistotyö ja ergonomia – ehkäise päänsärky ja niskakipu näillä vinkeillä
Toimistotyön aiheuttamat niskahartiaseudun vaivat ja päänsäryt ovat yksi yleisimmistä syistä hakeutua fysioterapeutin vastaanotolle. Päätetyön staattisuus kuormittaa kehoa monella tapaa, mutta vaivoja on mahdollista ehkäistä ja hoitaa hyvillä ergonomisilla valinnoilla ja tasapainottavalla kehonhuollolla. Toimistotyön ergonomian osalta…
-
Fysioterapia – Mitä se on ja mitä fysioterapiassa tapahtuu?
Fysioterapia on turvallinen ja vaikuttava hoitomuoto, joka auttaa vähentämään kipuja, parantamaan liikelaajuuksia ja lisäämään toimintakykyisyyttä. Fysioterapeutin vastaanotolle voit tulla aina myös ilman lääkärin lähetettä. Tarvittaessa fysioterapeutti ohjaa asiakkaan lääkärin vastaanotolle. Missä tilanteissa kannattaa hakeutua fysioterapeutin…
-
Lasten Fysioterapia
Meillä FysioSatamassa on usein fysioterapiaopiskelijoita suorittamassa opiskeluunsa kuuluvia harjoittelujaksoja. Heidän läsnäolonsa on meille suuri rikkaus ja on hienoa saada olla jakamassa heille laajaa asiantuntemustamme ja osaamistamme. Tässä blogitekstissä fysioterapeutiksi opiskeleva Julia Sheveleva kertoo omasta harjoittelujaksostaan…
-
Mitä on OMT-fysioterapia?
OMT-fysioterapeutti Antti Tanhuamäki kertoo, millainen koulutus OMT-fysioterapeutilla on ja Mitä OMT-fysioterapia käytännössä tarkoittaa. Tärkeänä tietona mm. se, että OMT-fysioterapeutin vastaanotolle voit tulla turvallisin mielin myös ilman lääkärin lähetettä. OMT eli Ortopedinen Manuaalinen Terapia on tuki…