Ajankohtaista
Ajankohtaiset uutiset:
Pysähdy ja palaudu -ryhmä 5 kertaa 22.1.2025 alkaen (keskiviikkoisin klo 16.30-18.00)
Pysähdy ja palaudu -ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka tarvitset rentouttavaa liikettä, jännityksien purkamista, pysähtymistä ja rauhoittumista. Palautumisryhmässä saat mahdollisuuden ottaa omaa aikaa pysähtyen ja omaa kehoasi kuunnellen. Palauttavan liikkeen avulla...
Tule Mukaan! Löydä uusi suunta Pilateksesta!
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston sekä joustavat nivelet...
Fysioterapeutti Teemu Suomalainen ja OMT-fysioterapeutti Jaana Seppänen töihin FysioSatamaan
FysioSatamalle on tullut uutta henkilökuntaa; fysioterapeutti Teemu Suomalainen ja OMT-fysioterapeutti Jaana Seppänen. Teemu Suomalainen on saapunut FysioSataman Enonkosken toimipisteelle Jenni Kinnusen äitiysloman sijaiseksi. Teemu tekee Enonkoskella fysioterapiaa,...
Katso kaikki uutiset tästä linkistä.
FysioSataman blogi:
Fysioterapeutti auttaa nivelrikon kuntoutuksessa
"On tärkeää, että fysioterapeutti suunnittelee harjoittelua yhdessä nivelkipuisen asiakkaan kanssa. Täten voidaan harjoittelua muokata kunkin ihmisen elämäntilanteen ja mieltymysten mukaan, mikä on myös motivoivaa asiakkaalle. Tämä on tuki- ja liikuntaelinten...
Uusi liikuntavammojen akuutti hoitosuositus
Liikuntavammojen akuutti hoitosuositus on päivittynyt muutamia vuosia sitten tutusta KKK -muistisäännöstä (kylmä, koho, kompressio) ns. PEACE & LOVE - muistisääntöön (protect, elevate, avoid anti-inflammatory modalities, compress, educate, load, optimism,...
Toimistotyö ja ergonomia – ehkäise päänsärky ja niskakipu näillä vinkeillä
Toimistotyön aiheuttamat niskahartiaseudun vaivat ja päänsäryt ovat yksi yleisimmistä syistä hakeutua fysioterapeutin vastaanotolle. Päätetyön staattisuus kuormittaa kehoa monella tapaa, mutta vaivoja on mahdollista ehkäistä ja hoitaa hyvillä ergonomisilla valinnoilla...
Katso kaikki blogitekstit tästä linkistä.