Työhyvinvointipalvelut
Työhyvinvointipalvelut
Tyhy-päivä, mielessä? Vai etsitkö ohjelmaa kokous- tai koulutuspäivän piristykseksi? Olemme paketoineet valmiita työhyvinvointipalveluita valintaasi helpottamaan. Jos et löydä valmiista ohjelmapalveluistamme ryhmällesi sopivaa vaihtoehtoa, räätälöimme mielellämme palveluitamme kaikenlaisiin tarpeisiin.
Koko päivän työhyvinvointi- ja kokouspaketteja ruokailuineen tarjoaa yhteistyökumppanimme Spahotel Casino.
VIRKISTÄVÄ KOKOUSJUMPPA
Istuminen puuduttaa ja ajatus ei kulje? Taukojumppa kokous- tai koulutuspäivän lomassa on satsaus henkilöstön hyvinvointiin. FysioSataman kokousjumpassa keskeytetään hetkeksi istuminen, aktivoidaan verenkiertoa, rentoutetaan lihaksia ja avataan nivelten liikeratoja. Jumppatuokion jälkeen keho on virkistynyt ja ajatus luistaa taas paremmin. Fysioterapeutin ohjaama taukojumppa voidaan järjestää SpaHotel Casinon tiloissa tai työpaikallanne. Kysy lisää ajanvarauksestamme!
Palaudu paremmin -hyvinvointipäivä
Kesto n. 5h
Palaudu paremmin -hyvinvointipäivä sopii mainiosti vastapainoksi kiireiselle ja hektiselle työlle. Päivän myötä saat paljon työkaluja myös arjessa palautumiseen ja stressinhallintaan.
Hyvinvointipäivän sisältö:
Hyvinvointia ja liikkumisen iloa luonnosta -luontoliikuntatuokio
Stressinhallinta tai lempeä kehosuhde -asiantuntijaluento
Kehotietoisuustyöpaja -ryhmäliikuntatuokio
Virtaa ja voimaa työryhmään
Kesto n. 5h
Kaipaako työryhmäsi aktiivista ja virkistävää aktiviteettia tyhy-päivän iloksi? Tässä hyvä paketti, joka voidaan räätälöidä ryhmän kuntotasoon sopivaksi!
Hyvinvointipäivän sisältö:
Sulosaari Cross Nature -luontoliikuntatuokio
Liikunnasta terveyttä keholle ja mielelle -asiantuntijaluento
Voimaa oman kehon painolla -liikuntaryhmä
Hyvinvointia toimistotyöhön
Kesto n. 5h
Tämä hyvinvointipäivä on suunniteltu erityisesti toimistotyöntekijöiden tarpeita ajatellen. Päivä sisältää monipuolisesti liikuntaa ja henkisen hyvinvoinnin tukemista, tapetilla erityisesti niska-hartiaseudun terveys ja työstä palautuminen.
Hyvinvointia ja liikkumisen iloa luonnosta -luontoliikuntatuokio
Liikunnasta terveyttä keholle ja mielelle tai Stressinhallinta -asiantuntijaluento
Niska-hartiajumppa fysioterapeutin ohjaamana
Taukojumppa työpaikallesi
Kesto 20-30 min
Kaipaako työryhmäsi hieman verryttelyä työpäivän oheen? Voit tilata fysioterapeuttimme ohjaamaan taukoliikuntaa suoraan työpaikalle, jolloin työntekijän tarvitsee vain siirtyä taukojumppaan! Taukoliikunta voidaan toteuttaa vain pientä tilaa hyödyntäen, ilman välineitä tai fysioterapeutin mukana tuomilla välineillä. Kysy mahdollisuutta myös etätoteutukseen!
PILATESTA PIENRYHMILLE
Kesto 1h
Pilates on kokonaisvaltaista kehonhallintaa harjoittava liikuntamuoto, joka soveltuu kenelle tahansa kunnosta riippumatta. Rauhallisella tunnilla harjoitellaan liikkeiden hallintaa ja syvien lihasten aktivoitumista, jotka ovat avainasemassa terveessä ja hyvin toimivassa kehossa.
FysioSataman avoimet pilatesryhmät löydät täältä.
GEOKÄTKÖILYTYÖPAJA
Ryhmäkoko: 10-30 hlö, Kesto: 2 h
Geokätköily on nykypäivän aarteenetsintää luonnossa tai kaupunkiympäristössä. Siinä etsitään gps-laitteen tai älypuhelimen avulla ympäristöön piilotettuja rasioita, geokätköjä. Mukaan tarvitset vain säänmukaiset ulkoiluvarusteet, oman älypuhelimen ja sopivasti seikkailumieltä.
Työpajaan sisältyy lyhyt perehdytys geokätköilyn saloihin sisätiloissa Spahotel Casinolla. Perehdytyksen jälkeen siirrymme oppaan kanssa ulos etsimään kätköjä hotellin läheisyydestä.
ASIANTUNTIJALUENNOT
Kesto: 45-60 min
FysioSataman asiantuntijoiden luennoilla perehdytään terveyteen ja hyvinvointiin eri näkökulmista. Voit valita alla olevista luennoistamme valmiin paketin, tai pyytää tarjousta ryhmääsi kiinnostavasta aiheesta. Hinta sisältää asiantuntijan luennon Spahotel Casinon tai Savonlinnasalin kokoustiloissa (kokoustilat vuokrattava erikseen). Luennot ovat saatavilla myös hotellin ulkopuolisiin tiloihin, kysy tarjousta ajanvarauksestamme!
Tarkempaa tietoa luennoistamme löydät Luennot-sivulta.
